Going My Wayな日々。

自分をみつめ直す

だいぶ前に知ったオーラソーマカラーリーディングを久しぶりにやってみました。
これがびっくりするくらい当たるんです。
今回も今の自分にピッタリの結果でびっくり！！
占いとは違って、色を選んで深層心理をよんでくれるので自分をみつめ直すにはもってこいだと思います。

たくさんの色んな色のボトルから4本を選びます。
1本目：本来の自分、人生の目的と可能性
2本目：人生の課題やチャレンジ
3本目：今現在の状態
4本目：未来の可能性
を表しています。

今回はこんな結果になりました～

【1本目】
ボトル番号 061
カラー ペールピンク ／ペールイエロー
ボトル名 Sanat Kumara & Lady Kumara（サナトクマラ＆レディヴィーナスクマラ）

本質的に自分に対しても人に対してもつねに正直で、思いやりにあふれているあなた。どんな時も優しく陽気に接するので、職場や友人間での人望も厚いでしょう。また、すべての言動においてプラス思考が持てる人です。目の前の出来事に関し、自分にとって、また周囲の人々にとって何が良い選択なのかを見極めようとします。文才があり、書くことで考えや想いを伝えるのが得意です。また、人を教える才能に恵まれていて管理能力もあるので、グループの中でリーダーとして力を発揮します。自分の能力を認識し、それを自然な形で表して評価を得るでしょう。

【2本目】
ボトル番号 098
カラー ライラック/コーラル
ボトル名 Archangel Sandalphon/Margaret's Bottle　（大天使サンダルフォン）

あなたは過去におそらく、人間関係で深い痛手を負った経験があるでしょう。ひどく裏切られてしまったか、ひたすら自己犠牲をはらったために、人を見る目に自信を失っています。他人を深く信じきれない一面があり、また、ささいなことで傷つきやすい傾向が強いようです。心の奥のトラウマや否定的な想いを克服する必要があります。インナーチャイルド（心の中に存在する幼い頃のあなた）を癒すことによって、本来の自分の強さや愛の輝きに気づくことができるでしょう。依存心を手放し、自立していくことが課題です。このボトルがあなたの癒しと自立を助けてくれるでしょう。

【3本目】
ボトル番号 051
カラー ペールイエロー／ペールイエロー
ボトル名 Kuthumi　（クツミ）

あなたの内面には、すでにたくさんの知恵や知識が備わっています。今は、そんな自分自身の知的な側面を探求していく時。興味のある事柄に関する情報や知識を得るために、本を読んだりインターネットで調べたり、あるいは知的好奇心が満たされることを積極的にトライしてみましょう。心に柔軟性が生まれ、考え方やものの見方がより明晰になっていきます。さらに新たな可能性や能力が引き出されてくるでしょう。特に、スピリチュアルなことに関心のあるあなたは、天使や精霊の存在を感じることができるかも知れませんよ。

【4本目】
ボトル番号 042
カラー イエロー／イエロー
ボトル名 Harvest（収穫）

未来のあなたは、さんさんと注がれる太陽の光の中で微笑んでいます。変化に満ちた状況の中でも、インスピレーションに素直に従っていれば、明晰に物事を判断し、自分の進むべき道を迷わず歩んでいけるでしょう。また、必要な情報や知識は容易に吸収し、幅広く学ぼうとするので、知性にいっそう磨きがかかってきます。培った実力を仕事や様々な知的活動において発揮することで、周囲から高く評価されるでしょう。「自然の流れのままに」をモットーとした生き方を貫いていくあなたに、人生のたくさんの収穫がもたらされます。

前回は濃い赤や青など原色が多かったのですが、なぜか今回は薄いイエロー系に惹かれました。

前回の結果はこちら

滋賀県箱館山のゆり園

8月8日に滋賀県箱館山のゆり園に入ってきました。
梅雨明けしたとはいえ、ずっと天気が悪かったのですが、この日だけとってもいい天気になりました！

箱館山のふもとに到着したらゴンドラで山頂へレッツゴー！！


いろんなゆり園がありますが、私がどうしてもここに行きたかったのは･･･



琵琶湖が一望できるんです♪
（あまり綺麗な画像でなくてスミマセン）

ゆり園は思ったより広かったです。
時期的に遅かったのか、だいぶ枯れてしまっていましたがまだ綺麗に咲いているゆりもありました。





少しでも天気が悪いと霧がかかってしまうそうですが、この日は快晴でとっても見晴らしがよかったです。



ゆり園を一回りしたあとは、腹ごしらえです。
ゆり御膳をいただきました。

もうしばらくゆりと、景色を堪能し、再びゴンドラで下へ戻ります。
ゴンドラも思った以上に距離が長く急な斜面だったのでゆっくり動くジェットコースターのような感覚で楽しかったです。
ゴンドラからの景色も綺麗でした。

ゆり園を出たあと、風車村というところに寄りました。
一角に小さなひまわりがたくさん咲いていました。


最後に琵琶湖畔へ行き、しばし物思いにふけってきました。



雲に雲がささってる!!


暑かったけれど、山の上は涼しい風が吹いて心地よい暑さでした。
また行けたらいいなぁ。

岐阜県板取村のあじさい村

先週の土曜日、母と岐阜県板取村にあるあじさい村へ行ってきました。






あじさい村の中にある自然の山の中へレッツゴー！



まだ若くて小さなかわいいあじさいがたくさん咲いていました。


源流の水が流れていて透明でとっても冷たくて気持ちいい！


更に驚いたのは・・・


古い幹の途中から新たにまっすぐな杉の木が何本も育ってるんです。
自然のエネルギーに圧倒されました～。
森の中にはこういう気がたくさんありました。
3キロくらいの散歩コースがあるのでのんびり山の中を満喫できます。


自然を満喫したあとは、おいしいご飯が食べたくなります。

手打ちそばに新鮮な野菜の煮物と雑穀ご飯。
お茶も香ばしいそば茶がもらえます。
わさびは生を自分でおろしてつゆへ入れます。
とーってもおいしかったです。

癒される景色

私は海を見るのが大好きです。
でも私の住んでいる所は海に面していないので、海が見たい！と思ってもなかなか見に行く事ができません。
海が近くにある人がうらやましい〜。

なので旅行へ行くときはほとんど海のある場所へ行きます。
これは確か福井県へ旅行に行った時に見えた風景。
海へ差す光がとっても綺麗＆幻想的でとても感動しました。

100%天然ローズウォーター

私が今使っている化粧水を紹介します。
このダマスクローズウォーターは保湿剤も保存料も一切入っていない、100%バラの水でできた化粧水です♪

ローズウォーターの効能は、抗アレルギー性、殺菌・抗菌効果、シミ、ソバカスを防ぐ、肌を清浄にし、肌にうるおいを与える、消炎効果（日焼けした肌などのほてりを抑える）などです。

初めて使ったときは青くさい匂いに慣れませんでしたが、次第に気にならなくなりました。
保存料が入っていないので冷蔵庫で保管します。顔にかけるときは冷たくて気持いいですよ☆

本来、肌の保湿機能が正常ならこのローションだけでスキンケアは間に合うはずなのですが、私はかなりの乾燥肌なのでこのローズウォーターに保湿材としてベタイン（ビート（砂糖大根）から分離精製された天然の物質）を5%ほど混ぜて使っています。

プチ手作りだと、保湿材の量も肌に合わせて調節できるのがいいですよね(^^)

値段もそんなに高くないのでたっぷり使えますよ〜。



最初は上の写真の200mlを買って、二回目からはこちらの詰め替え用の500mlの方を購入しています。

よかったら使ってみてくださいね♪

※ずっと化学物質入りのスキンケアをしてきた人はこういう天然のものを使い始めるとしばらくは肌がかさかさしたりして調子が悪くなると思いますが、肌が自分で再生しようと頑張っている時なのでしばらくは我慢しましょう！
3〜6ヶ月くらいすると肌本来の潤いが戻ってくるはずです(^_^)

私はこれだけでは乾燥してしまうので、更に他にもケアをしているのですが、それは次の機会に紹介しますね。

おいしいコーヒーの真実

先日『おいしいコーヒーの真実』というDVDを見ました。

スターバックスが日本にやってきてから、日本では今や空前のカフェブームとなっていますね〜。

家でも本格的なコーヒーを飲む人もたくさんいると思います。

コーヒーの値段はピンからキリまでありますが、今そのコーヒー豆を作っているアフリカの人々が貧困で苦しんでいます。

一生懸命作ったコーヒー豆が先進国の勝手な値段交渉でほんのわずかな賃金しかもらえないのです。

こういった現状をドキュメンタリー形式で伝えている映画です。
ぜひコーヒーを飲む方に（もちろん飲まない方にも！）見てもらいたいです。

できたてパンを食べると・・・

写真は以前長野へ旅行へ行った時に出会ったヤギさんです。

最近は手作りパンブームですね。
家庭でパンを作る方が増えてきました。
スーパーでもいろんな種類のパンがたくさん売ってるし、手作りパンを売っているお店も増えたような気がします。

工場で大量生産された加工パンよりは、手作りされたできたてのパンを食べた方が美味しいので、どちらかと言ったら手作りパンの方を好む方の方が多いかと思います。

最近こんな記事を読みました。

「できたてパンはまだイーストが生きていて、そのイーストが体内のビタミンBを食べてしまいます。そのためもともとビタミンBが不足がちな日本人はますますビタミンBが不足してしまいます。」

うーん。何でも食べ物はできたてが一番とは限らないんですね〜。
それでもできたてパンが食べたい！という方はビタミンBをたくさん摂るようにしたり、食べる頻度を減らすなど対処法を考えながら食べるといいかもしれないですね。

コエンザイムQ10について。

ドラッグストアに行くと、コエンザイムQ10入りのスキンケア商品がたくさん並んでいますね。
コエンザイムQ10が入っている商品は人気があります。

コエンザイムQ10は体内のあらゆる細胞や血液中にある成分で、体内で合成される補酵素です。私たちの生命活動の基本となるエネルギーを作るために必要不可欠で、強力な抗酸化作用があります。

そんな素晴らしい働きをするコエンザイムQ10を取り入れれば、アンチエイジング効果も抜群なはず♪

でも、肌からコエンザイムQ10を取り入れることはできないのです！

皮膚から中に入ることができるのは分子量が500くらいまでのものです。
ところが、コエンザイムＱ１０の分子量は863。

皮膚から中に入るのは不可能なのです。

また、化粧品に許可されているコエンザイムＱ１０の配合は、１００ｇ中たったの０．０３％。

じゃあ、コエンザイムQ10は取り入れることができないの？！

そんなことはありません。コエンザイムＱ１０は、私たちが普段食べているいろんな食品に幅広く含まれています。
いわし・さば・牛肉・豚肉・鶏肉・大豆・味噌・豆腐・うなぎ・あんこう・ブロッコリー・アボガド・枝豆・さけ・ます・ピーナッツ・ほうれんそうなどなど。

やっぱり綺麗でいるためには日頃の食事が大切なんですね〜。

2009年の夜明け

とうとう2009年になりました！
今年もよろしくお願いします。

あまり綺麗ではありませんが、2009年元旦の夜明けの写真を撮ってみました。

ふわ炒飯と人参の焦がしソテー

またまたizumiさんのレシピにお世話になりました。

豆腐と大葉を使った「ふわ炒飯」と塩とオリーブオイルだけで作る「人参の焦がしソテー」を作りました。

豆腐のふわふわな食感と大葉の優しい風味が絶品！
人参ソテーも素材の旨みがうまく引き出されていてとても美味しかったです♪

ただ、写真を見てわかるように人参を焦がし損ねてしまいました(TT)

次作る時はちゃんとお焦げもつくろーっと。


レシピはizumimirunのvege dining 野菜のごはん (2) にものっています。

izumiさん、ごちそうさまでした～。











さて、あっという間に今年も最後となりました。
良いことも嫌なこともありましたが年々充実度が増している気がします。

来年も感謝の気持ちを忘れず、一瞬一瞬を大切にしながら楽しみたいと思います。

来年もよろしくお願いします(^^)

みなさんにとって良い一年でありますように・・・